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Ohrringe beim Sport: tragen, abkleben oder rausnehmen?
Müssen Ohrringe beim Sport raus? Im Training nicht, solange nichts hängt, nichts absteht und sich nichts löst. Im Wettkampf entscheidet das Reglement deiner Sportart. Im Fussball ist jeder Schmuck verboten, Abkleben reicht dort nicht. Im Handball sind kleine Ohrringe erlaubt, wenn sie vollständig abgeklebt sind. Für alle anderen Sportarten liest du vor dem Start die Regeln deines Verbands. Nach dem Training wischst du dein Paar ab und lagerst es trocken.
Kurz gesagt
Müssen Ohrringe beim Sport raus? Im Training nicht, solange nichts hängt, nichts absteht und sich nichts löst. Im Wettkampf entscheidet das Reglement deiner Sportart. Im Fussball ist jeder Schmuck verboten, Abkleben reicht dort nicht. Im Handball sind kleine Ohrringe erlaubt, wenn sie vollständig abgeklebt sind. Für alle anderen Sportarten liest du vor dem Start die Regeln deines Verbands. Nach dem Training wischst du dein Paar ab und lagerst es trocken.
Fussball: jeder Schmuck muss raus
Fussball ist der klarste Fall. Regel 4 der IFAB-Spielregeln sagt es in zwei Sätzen: Jeder Schmuck ist verboten und muss abgelegt werden, Ohrringe ausdrücklich eingeschlossen. Schmuck mit Tape abzudecken, ist nicht erlaubt. Kontrolliert wird vor dem Anpfiff, bei Ersatzspielern vor der Einwechslung. Wer sich weigert oder den Schmuck wieder anlegt, wird verwarnt.
Darf man also beim Fussball Ohrringe tragen? Im Spiel nicht. Die Regel steht unter dem Stichwort Sicherheit und fragt nicht, wie klein ein Stecker ist oder wie sein Verschluss funktioniert. Jeder Ohrring kommt raus, auch Baqless.
Plan es darum ein. Nimm dein Paar in der Garderobe heraus, nicht erst an der Seitenlinie. Leg es in die Dose, nicht lose in die Sporttasche. Nach dem Abpfiff kommt es wieder rein.
Quelle: IFAB Laws of the Game, Regel 4, Ausrüstung der Spieler, geprüft am 08.10.2026.
Handball: kleine Ohrringe nur abgeklebt
Handball zieht die Grenze anders. Das Ausrüstungsreglement der Internationalen Handballföderation (IHF), Stand März 2024, erlaubt kleine Ohrringe und Piercings, wenn sie vollständig mit Tape abgedeckt sind. Was nicht ganz abgedeckt ist, ist nicht erlaubt. Haarspangen aus Metall oder Kunststoff folgen derselben Logik: weg damit oder ganz abkleben.
Am Spieltag heisst das: Tape über den ganzen Ohrring, flach, ohne offene Kante. Einen kleinen Stecker deckst du leicht ab. Eine grosse Creole oder einen Hänger nicht, die bleiben zu Hause. Ohrringe abkleben reicht im Handball, im Fussball reicht es nicht.
Das letzte Wort haben am Spieltag die Schiedsrichter. Im Zweifel fragst du sie vor dem Einlaufen, nicht danach.
Quelle: IHF-Spielregeln: Ausrüstungsreglement, Stand März 2024, Abschnitt 11, geprüft am 08.10.2026.
Andere Sportarten: das Reglement deines Verbands
Ausserhalb von Fussball und Handball gibt es keine gemeinsame Regel. Jede Sportart und oft jeder Verband legt eigene fest, und an einem Lauf zählt das Reglement des Veranstalters. Was am Wettkampftag gilt, steht im Abschnitt zur Ausrüstung in deinem Wettkampfreglement.
Egal welche Sportart, drei Gewohnheiten helfen. Lies diesen Abschnitt einmal zu Beginn der Saison. Frag den Schiedsrichter oder den Veranstalter, wenn der Wortlaut unklar ist. Und entscheide, bevor du ankommst: Dein Paar ist entweder drin oder in der Dose, nicht in deiner Hand an der Startlinie.
Zwei Grenzen setzt der Hersteller, nicht das Reglement. Er rät davon ab, Baqless in der Sauna und bei grosser Kälte zu tragen. Kontakt- und Kampfsport sind ein eigener Fall: Dort nimmst du dein Paar vor dem Start heraus.
Im Training: was stört und was hält
Im Training pfeift niemand. Dort zählt, was dich stört, und bei Ohrringen sind es drei Dinge.
Der Verschluss. Er ist das einzige lose Teil eines klassischen Ohrsteckers. Das Shirt über den Kopf, das Handtuch übers Gesicht, der Seitstütz auf der Matte: In diesen Momenten wird ein Verschluss geschoben, gezogen oder abgestreift. Danach liegt er irgendwo auf dem Garderobenboden.
Was hängt. Hänger und grosse Creolen schwingen bei jedem Schritt und jeder Kopfbewegung mit. Sie verfangen sich in Haargummis, Caps, Helmriemen und Kopfhörerkabeln.
Was absteht. Ein tiefer Kopf drückt unter einem Helmriemen, einem Stirnband oder dem Rand einer Cap. Hier zählt die Tiefe des Kopfs mehr als seine Breite.
Die Regel fürs Training ist darum kurz: klein, flach, nichts Loses. Deshalb steht bei jedem Paar unserer Ohrringe für den Sport der Kopf in Millimetern, mit der Tiefe, wo der Hersteller sie angibt.
Ohne Verschluss trainieren: so sitzt Baqless
Baqless hat keinen Verschluss. Der Anker ist direkt am Stift angelenkt. Er geht längs mit dem Stift durchs Ohrloch und liegt dann quer hinter dem Ohrläppchen. Es gibt kein zweites Teil, das ein Handtuch oder ein Kragen abstreifen könnte. Kein Verschluss. Nichts zum Verlieren.
Der zweite Unterschied ist die Klemmkraft. Der Anker gleitet am Stift entlang und rastet in einer von mehreren Stellungen ein, für dünnere und dickere Ohrläppchen. Wie fest er sitzt, stellst du selbst ein. Zu locker? Schieb den Anker ein Stück weiter. Zu fest? Ein Stück zurück. Das geht mit einer Hand und ohne Spiegel, in der Garderobe wie zu Hause.
Die Köpfe bleiben klein, wo es zählt. Unsere Ohrringe für den Sport sind Ohrstecker mit kleinem Kopf nach Herstellermass, dazu eine Creole mit 15.0 mm Durchmesser. Jeder Kopf ist aus Sterling Silber 925, rhodiniert oder vergoldet. Verkauft wird als Paar.
Was Baqless nicht ändert, ist das Reglement. Am Spieltag entscheidet, wer pfeift, mit oder ohne Verschluss.
Kleine Köpfe fürs Training
Vier Paare aus unseren Ohrringen für den Sport, mit den Massen des Herstellers.
- Amity Amour Gold Stecker · 7.18 × 6.52 × 1.21 mm · 18 Karat vergoldet
- Honesty Sol Gold Stecker · 6.0 × 6.0 × 1.35 mm · vergoldet
- Honesty Aura Gold Stecker · 4.9 × 4.9 × 2.0 mm · vergoldet
- Embrace Sublime Silver Creole · Ø 15.0 mm · rhodiniert
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Fragen
Müssen Ohrringe beim Sport raus?
Im Training nicht. Wähl kleine, flache Paare ohne loses Teil hinter dem Ohrläppchen. Im Wettkampf entscheidet das Reglement: Im Fussball ist jeder Schmuck verboten, im Handball sind kleine Ohrringe nur vollständig abgeklebt erlaubt.
Darf man beim Fussball abgeklebte Ohrringe tragen?
Nein. Regel 4 der IFAB-Spielregeln lässt Tape über Schmuck nicht zu. Jeder Ohrring kommt vor dem Spiel raus, kontrolliert wird vor dem Anpfiff.
Muss ich Baqless für ein Spiel herausnehmen?
Überall, wo das Reglement Schmuck verbietet, ja, wie jeden anderen Ohrring. Halte den Ohrring vorne fest. Anker zurückschieben, längs klappen, Stift herausziehen. Eine Hand reicht. Bis zum Abpfiff bleibt das Paar in der Dose.
Welche Ohrringe stören im Training am wenigsten?
Kleine Köpfe, die nah am Ohrläppchen sitzen, ohne Hänger und ohne loses Teil dahinter. Unter Cap, Stirnband und Helmriemen zählt vor allem die Tiefe des Kopfs. Unsere Ohrringe für den Sport nennen sie in Millimetern, wo der Hersteller sie angibt.
Was mache ich nach dem Training mit meinem Paar?
Schweiss und Schmutz abwischen, trocknen lassen und in der Dose aufbewahren, ohne direkte Sonne und Staub. Parfum und Creme kommen vor dem Anlegen, nicht danach.
Passt Baqless an jedes Ohr?
Fast immer, aber nicht immer. Baqless ist für ein Ohrloch im Ohrläppchen gemacht, es ist kein Clip. Bei einem sehr dicken Ohrläppchen hat der Anker keinen Platz. Im Zweifel frag uns vor dem Kauf.
Zuletzt geprüft am 08.10.2026.
